Reglas del teléfono para niños: plantilla de acuerdo familiar

Las peleas familiares por el teléfono rara vez tratan de minutos. Tratan de que cada persona entiende las reglas de otra manera. “¡Dije que no mucho rato!” — “¡No fue mucho!” Una cosa sencilla ayuda: dejar el acuerdo por escrito. Juntos, con vuestras propias palabras, con firmas.

A continuación tienes una plantilla. Puedes copiarla, imprimirla y rellenarla en una tarde.

Por qué un acuerdo funciona mejor que las prohibiciones

• Las reglas se conocen de antemano. Tu hijo/a no se entera de ellas en el momento en que le quitan el teléfono.
• Tu hijo/a tiene voz. Cuesta incumplir una regla que uno mismo ha propuesto.
• Las reglas son para todos. Ayuda que el acuerdo incluya puntos para los adultos también: “sin teléfonos en la cena, para nadie”.
• Hay algo a lo que referirse. En lugar de “pero lo prometiste”, una hoja en la nevera.

Cómo tener la conversación

1. Elige un momento tranquilo, no justo después de una discusión.
2. Empieza por el porqué: “para discutir menos y que todos durmamos lo suficiente”.
3. Deja que tu hijo/a diga primero qué le importa: juegos con amigos, vídeos, música.
4. Rellenad la plantilla juntos. Deja a un lado los puntos difíciles y vuelve a ellos dentro de una semana.
5. Todos firman. Y acordad cuándo lo revisaréis.

Plantilla de acuerdo familiar sobre el teléfono

Copia el texto de abajo y rellena los espacios en blanco.

---

Nuestro acuerdo familiar sobre el teléfono

Nosotros, ______________________ (nombre del niño o la niña) y ______________________ (adultos), acordamos:

Tiempo

1. Los días de colegio el teléfono se puede usar hasta ____ horas al día, y los fines de semana hasta ____ horas.
2. Esto no incluye: llamadas y mensajes a la familia, ______________________ (p. ej., apps escolares, mapas).
3. Si necesito más tiempo, lo pido, por ejemplo: “¿puedo tener 15 minutos más para terminar?”. Los adultos dicen sí o no y explican por qué.

Sueño y escuela 4. El teléfono se guarda a las : y se queda ______________________ (p. ej., cargando en el pasillo) hasta la mañana. 5. Durante las clases y los deberes, solo lo que haga falta para el colegio. 6. Sin teléfonos en las comidas, para nadie, ni niños ni adultos.

Seguridad 7. No comparto mi dirección, mi colegio, mis fotos ni dónde estoy ahora mismo con desconocidos. 8. Si algo en internet da miedo o es desagradable, o alguien me pide que mantenga una conversación en secreto, se lo cuento a un adulto. Por eso no me meto en problemas. 9. Las apps y los juegos nuevos se instalan ______________________ (p. ej., después de hablar de ellos juntos). 10. Si estoy sin contacto durante más de ____ minutos, los adultos primero ______________________ (p. ej., llaman a un amigo o a mi profesor) en lugar de entrar en pánico.

Honestidad por ambas partes 11. Los adultos no leen mis mensajes en secreto. Si pueden ver algo de mi teléfono, sé exactamente qué. 12. Los adultos me avisan con antelación antes de quitarme el teléfono o cerrar apps.

Si se incumple una regla 13. La primera vez, hablamos y volvemos a mirar el acuerdo. Si sigue ocurriendo, ______________________ (p. ej., ____ minutos menos al día siguiente). 14. Las consecuencias nunca afectan a la seguridad: el teléfono siempre sigue siendo utilizable para llamar a la familia y para el SOS.

Revisión 15. Revisamos este acuerdo ______________________ (p. ej., una vez al mes o al comienzo de cada trimestre).

Firmas: ____________ ____________ ____________

Fecha: ____________

---

Consejos para los puntos

• ¿Cuántas horas? Parte de lo que es ahora y ve bajando poco a poco. Un “desde mañana, una hora al día” repentino casi nunca dura.
• Dónde duerme el teléfono. La regla más eficaz de todo el acuerdo. El sueño importa más que cualquier ajuste.
• Puntos para los adultos. Sin ellos el acuerdo parece una lista de prohibiciones. Con ellos, parece unas reglas de familia.
• Seguridad sin castigo. Tu hijo/a necesita saber que contarte algo que da miedo no le costará su teléfono. Si no, simplemente dejará de contártelo.

Cómo te ayuda una app a cumplir el acuerdo

Lo que importa es el acuerdo. Una app solo ayuda a cumplirlo, para que no tengas que recordarlo cada tarde.

En KidPair muchos puntos del acuerdo pueden convertirse en ajustes, y tu hijo/a ve sus reglas en la pantalla “Mis reglas”:

• punto 1: el límite diario, por separado para los días de diario y los fines de semana; Límite diario
• punto 2: las apps “Siempre permitido”, que no cuentan para el límite; Reglas de apps
• punto 3: el botón “Pedir tiempo” del niño y una respuesta del adulto con un toque; El niño pide más tiempo
• puntos 4–5: los horarios “Sueño” y “Escuela” con un aviso de 5 minutos; Horarios
• punto 9: apps nuevas solo con permiso;
• punto 10: avisos de “llegó / salió” para el colegio y la casa en lugar de mirar el mapa todo el rato; Lugares
• punto 11: la pantalla “Lo que ven los adultos”: tu hijo/a siempre puede ver qué datos ven los adultos y qué han hecho; Más información
• punto 12: avisos antes de un bloqueo: sin bloqueos repentinos en mitad de una partida; Avisos
• punto 14: el SOS, las llamadas y el chat con la familia funcionan durante cualquier pausa o límite.

Y para que el tiempo se pueda ganar, hay tareas y monedas Piri, que se pueden cambiar por minutos. Monedas Piri y la alcancía

Sobre cómo hacer una supervisión honesta sin espiar: un artículo aparte.

Cómo probar KidPair

KidPair funciona en Android 10 y posteriores. Las dos apps están en Google Play: para el adulto y para el niño o la niña.